Vibrationstraining

 

Machen Sie ihren Körper fit - mit Training auf der Vibrationsplatte im Heimos fitness & prevention.

Es können nahezu 100% der Muskelfasern angesteuert werden. Dies ermöglicht effektives körperliches Training in kurzer Zeit. Mit herkömmlichen Geräten erreichen wir nur ca 60 %  bis höchstens 70 % unserer Muskeln.

Eine tolle Bereicherung für alle, die wenig Zeit haben oder ihr Programm erweitern und bereichern wollen.

1 bis 2 mal 10 Minuten reichen.

Ziele sind:

• Gewichtsreduktion
• sanfter Muskelaufbau
• Bodyforming
• Anti-Cellulite Effekte/besseres Hautbild
• Entspannungsmassagen
• Prävention von Rückenschmerzen und Beckenboden

Nutzung nur nach Einweisung und Abklärung der Kontraindikationen
 
Natürlich kann das Angebot auch einzeln von Nichtclubmitgliedern genutzt werden.